Protege tus senos para mantenerlos bellos y saludables

Muchas mujeres la mayoría de veces no le proporcionan el debido cuidado que se le tiene que tener a los senos. Por esta razón en muchas ocasiones, se vuelven flácidos de forma prematura o con la piel sumamente reseca. A continuación te daré unos trucos y consejos para que conserves unos bellos senos, y lo mas importante, que los puedas tener en forma por muchos años.

• Lo primero que tienes que tener en cuenta es que debes mantenerte en un peso ideal, evita las variaciones porque perjudican la forma del seno y debilitan los pectorales que son los músculos que sirven de apoyo.
• Si ten encuentras en estado de embarazo, recuerda que debes aplicar cremas lubricantes que contengan elastina o productos apro­piados para mantener la tersura y firmeza de la piel.
• Si es posible, usa todos los días lociones o cremas humectantes, mas si estas llegando a la etapa de madurez.
• Consumir diariamente las cantidades apropiadas de vitaminas y minerales, proteína, grasa, carbohidratos y fibras, para que mantengas una piel firme y evitas que los senos se vuelvan flácidos.
• Evita el uso de cremas abrasivas o exfoliantes para limpiar la piel de los senos de células muertas o deterioradas.
• Utiliza un sostén que sea confeccionado de tejido de algodón porque es fácil de lavar y puedes evitar alguna alergia.
• Importante a la hora de practicar deportes, que se usen sostenes con tejido poco elásticos, de lados altos y parte inferior capaz de ejercer una gran fuerza de apoyo para amortizar los saltos.

Sigue estos consejos prácticos y verás que lucirás unos senos hermosos durante mucho tiempo.